آخر تحديث في أسبوعين بواسطة Lion Tech
يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل برنامج تمارين كمال الأجسام للايفون مجانا 2023 خاصة من لا يريدون الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية لعدم امتلاكهم الوقت الكافي، ويتيح سوق بلاي مجموعة من برامج التمارين الرياضية، لذلك نقدم لكم أفضل برنامج كامل لكمال الاجسام حيث يتضمن جدول منظم للتمارين الرياضية مع شرح الطريقة الصحيحة لكل تمرين.
برنامج تمارين كمال الأجسام للايفون مجانا 2023
 |
| برنامج تمارين رياضية للايفون مجانًا |
- برنامج تمارين بشكل منظم.
- شرح لكل تمرين من التمارين الرياضية وطريقة الأداء الصحيحة.
- اختيار الوقت المناسب الذي ترغب في أداء التمارين به.
- تشجيع دائم من البرنامج بعد الانتهاء من كل تمرين.
- يحتوي تطبيق كمال الاجسام على جميع المستويات من البداية حتى أعلى مستوى.
برنامج كمال اجسام fitness & Body building
يعتبر هذا التطبيق افضل برنامج تدريب لكمال الاجسام، فتستطيع الاعتماد عليه بشكل كلي، يتواجد عبر متجر جوجل بلاي وهو مشهور للغاية، ومن خلال استخدامه ستستطيع تحقيق نتائج مذهلة في وقت قصير جدا فهو يوفر لك التالي:
- يحتوي على الكثير من الخصائص من بينها إمكانية عمل برنامج خاص بك وفقا لاحتياجاتك، وهذه ميزة جيدة.
- فهو يشبه امتلاكك لمدرب كمال أجسام حقيقي، والتطبيق يتضمن قاعدة كبيرة للغاية ويتيح لك شرح توضيحي وكامل لجميع التمارين لكي تتمكن من أدائها بطريقة صحيحة، إلى جانب إضافة فيديو خاص بكل تمرين.
- يوفر التطبيق خطط عديدة تساعدك على اكتساب لياقة جيدة ورفع الأثقال باحترافية، كما يتيح لك مجموعة من التمارين الرياضية الرائعة.
- بالإضافة إلى إعطائك نصائح ووصفات غذائية محددة وفقا لما تمتلكه من طرل ووزن.
تطبيق Day fitness challenge 3d
يعد هذا البرنامج مثال على أفضل برنامج كمال الاجسام والتضخيم، وهو من أكثر البرامج الشائعة والناجحة في الفترة الحالية، فقد حصل على عدد كبير من التحميلات عبر متجر جوجل بلاي، وأهم ما يميزه أنه يقدم تحدي لمدة لسعر واحد يشجعك على تحسين لياقتك والحصول على أفضل شكل عن طريق الكثير من التمارين الرياضية والمميزات التي يقدمها كالتالي:
- يوفر لك البرنامج إمكانية تسجيل ما حدث من تقدم بشكل يومي، كما يعلمك بالتحدي المقبل، ومع التطور اليومي الذي تصل إليه يرتفع مستوى التمرين الخاص بك مما يحسن لياقتك البدنية.
- يتيح برنامج داي فيتنس 3 مستويات للمستخدمين، أول مستوى خاص بالمبتدئين، والمستوى الثاني خاص بالمتوسطين، والمستوى الثالث خاص بالمحترفين.
- لكي تصل إلى أعلى مستوى سيتطلب منك هذا بعض الجهد والصبر فترة من الوقت.
تطبيق Gym workout
هذا التطبيق أيضا مثال لأفضل برنامج تدريب كمال الاجسام، وهو بمثابة مدرب شخصي يمكنك الاعتماد عليه بشكل يومي، فهو يتيح لكم مجموعة هائلة من التمارين الرياضية الهامة والتي تساهم بشكل كبير في تحسين أداءك الرياضي وبناء الكتلة العضلية خلال وقت قصير، كما يمتاز هذا البرنامج بعدة خصائص كما يلي:
- يتيح البرنامج حمية غذائية لجميع مستخدميه، بالإضافة إلى وجود دليل تدريب مميز.
- يساعدك على القيام بكافة التمارين الرياضية اللازمة لحالة جسمك، فهو يقدم شرح تفصيلي لكل تمرين.
- تتضمن قاعدة هذا البرنامج ما يزيد عن 3000 تمرين تقريبا، ويقدم مع كل تمرين فيديو يعرض لك الطريقة الصحيحة التي سوف تتبعها للقيام بالتمرين دون أخطاء.
- يحتوي أيضا على خاصية البحث التي من خلالها تستطيع البحث عن العضلة المراد تمرينها، إلى جانب الآلة المستخدمة في التمرين.
- يوفر الكثير من تمارين الكارديو التي يمكن القيام بها لكي تحسن من اللياقة البدنية وتمتلك قوة أكبر.
تطبيق fitness coach
فيتنس كوتش هو من أروع برامج الفيتنس وكمال الأجسام، ويمتلك شعبية كبيرة وعدد هائل من المستخدمين لما يحتوي عليه من خصائص فريدة ورائعة، حيث يتوافر به ما يزيد عن 160 تمرين يلائم النساء والرجال، بالإضافة إلى شرح كتابي لطريقة أداء كل تمرين على أفضل وجه، ويتيح عدة خدمات أخرى كالآتي:
- تستطيع عن طريق تطبيق فيتنس كوتش أن تؤدي التمارين الرياضية داخل بيتك دون الحاجة إلى جيم.
- إلى جانب أنك ستتمكن من تحقيق نفس النتائج التي يتم تحقيقها بالجيم.
- يمتلك خاصية مميزة وهي إضافة عدد الكيلو جرامات التي فقدتها أثناء الأداء التمريني الخاص بك، ويوفر لك تقويم يظهر مواعيد التمارين بشكل منظم.
- هو اختيار جيد لأي متدرب سواء كان مبتدئ في المنزل أو يستخدم صالة الجيم الرياضية، وهو ملائم للرجال والنساء أيضا.
- فعندما تستخدم هذا التطبيق، ستلاحظ نتائج مبهرة تتمثل في تحسين قدراتك الجسمية إلى جانب بناء عضلات وخسارة الدهون.
تطبيق Total fitness
يمكن وضع هذا التطبيق ضمن قائمة أفضل برامج الفيتنس وكمال الأجسام المتوفرة حاليا على متجر جوجل بلاي، وهذا لاحتوائه على عدد ضخم من التمارين الرياضية المميزة وإقبال الكثير من الأشخاص على استخدامه نظرا لسهولة الاستخدام وتوضحيه لطريقة التمارين، ولمزيد من المعلومات حول البرنامج إليك النقاط التالية:
- يقدم برنامج total fitness معلومات كثيرة عن كل عضلة داخل الجسم، كما تتمكن عن طريقه من جدولة تمارينك وفقا للوقت الملائم لك.
- بالإضافة إلى إمكانية ضبط المعلومات الخاصة بك على البرنامج وإضافة كل تطور تصل إليه، ومن أمثلة ذلك الوزن الذي اكتسبته، أو الوزن الذي فقدته وفقا لهدفك.
- يمنحك قدر كبير من المعلومات المتعلقة بالأنظمة الغذائية الملائمة لك وفقا للهدف الذي تسعي للوصول إليه.
- كما يمتاز بامتلاكه خاصية التحديات التي يمكنك جعلها وسيلة جيدة لتشجيعك، حيث يبدأ البرنامج في تحديد لفترة من الوقت لكي تبذل كل ما في وسعك للفوز بالتحدي.
- بالإضافة إلى المزيد من المميزات الأخرى التي ينفرد بها هذا التطبيق.
موقع bodybuilding بالعربي
يعد موقع bodybuilding أكبر متجر رياضي حول العالم عبر الانترنت، فهو يجعل المستخدم شغوف بالتحول الذي يحدث له من تغير شامل بصحته، كما أنه يمتلك مدربين بدنيين متخصصين في تقديم الكورسات الرياضية للعملاء وتقديم النصائح لهم بشراء الأدوات التي تساعدهم على بناء الكتلة العضلية، والعديد من المميزات الأخرى التي يحتوي عليها الموقع في ما يلي:
- هو أفضل موقع متخصص في بيع المكملات الغذائية على مستوى العالم.
- يقدم لك العديد من الهدايا والخصومات الرائعة، من بينها شراء علية واحدة من المكمل والحصول على خصم خمسون بالمئة على العلبة الثانية.
- جميع المنتجات التي يقدمها منتجات اصلية وموثوق بها.
- من أهم ما يميزه هو أن معظم أسعار المنتجات ملائمة للطبقة المتوسطة.
الخلاصة
بعد أن اطلعنا على بعض الأمثلة على برنامج تمارين كمال الأجسام للايفون مجانا 2023نجد أن هناك العديد من البرامج الرائعة المتخصصة في توفير جميع التمارين والأنظمة الغذائية للمتدربين بشكل مجاني تماما، كما تتوافر بها مميزات خيالية، فهذه التطبيقات بمثابة جيم رياضي داخل المنزل، وهي أمثل خيار لكل متدرب يريد توفير الوقت والمال.
